Konditionsträning

Det finns egentligen ingen konditionsträning som är bättre än någon annan. Men de ger olika resultat så beroende på vad du har förmålsättning med din träning är det viktigt att välja rätt. Här går jag igenom vad som händer i kroppen då du konditionstränar, vilka fördelarna är och vilken form som passar dig bäst.

Petra Stegman-Axlund